节目组安排了一个会说中文的教练，教两人浮潜前的准备工作，如何在水下耳朵不舒适的时候调整耳压，以及出现护目镜被水汽挡住视线，排气管进水这种危险情况应该如何应对。
教学开始前，沈泽看到屋内一整排的水下拍摄设备，起了点兴趣，得到工作人员允许后，拿出一台奥林巴斯的水下摄像机，低头拨弄几下。
“教她就好，我研究下这里的设备。”沈泽不甚在意的说到。
“虽然浮潜危险指数很低，但还是会有意外发生的情况，最好还是听一听这些。”教练尽心尽责的建议到。
“别担心。”沈泽摆摆手，“我考过o深潜证的，这点问题，难度不大。”
教练听他这么说，放下心来，不打扰他。专心给林棉说一些注意事项。
沈泽在一旁将设备挨个翻了一遍，教练还在和林棉讲如何避免护目镜起水雾，他讲的内容，对沈泽而言等于常识，他无所事事的坐在一旁，房间面积就那么大，视线不可避免的就落在林棉身上。
小姑娘听得很认真，靠着墙坐得笔直，双手搭在膝盖上，提问的时候，明明只有她一个人，还是会先举手，像乖乖听老师讲课的小朋友。
沈泽见这情景，眉眼微弯，唇角扬起几分笑意。
教练教学完毕，快艇也开到了差不多的位置。
“这经常有海龟出没，今天要是运气好，说不住能看见。”
“这里的海龟都很温顺，没有太多攻击性，但最好还是保持两米以上距离，别去主动招惹它们，更不能像对那些小鱼那样，撒东西去喂。”教练给两人一小把喂海底小鱼用的鱼食，嘱咐到。
两人准备带上护目镜，排气管，准备下海。
沈泽会游泳，之前也潜过水，下水件事对他算不上难，救生衣也没穿，衬衣脱到一边，一个跃身，跳入碧蓝的海水中，溅起一大片水花。
沈泽扎了几个猛子，发现林棉还没下水，便游回游艇边。
林棉还坐在船边，两只手紧紧握着船舷，就是不敢下水。她不会游泳，即使身上已经穿了件救生衣，但对于要一脚踏进比她人还深的海水里，还是有几分犹豫。
“你这穿着救生衣，不会有事。”教练在一旁劝她。
沈泽见林棉闭着眼，一副豁出去了的模样，白皙的小短腿向水里伸了又伸，在空中晃了晃，就是没伸进水里去。
他唇角勾起一丝笑意，游到她身旁。
“下来吧，不会有事的。”
林棉闭着眼，嗯了一声。脚背已经伸进了海水里，但手依旧紧紧握着快艇边缘的扶手。
沈泽和教练对视一眼，做了个“推”的动作，教练心领神会，握着林棉的肩膀，借着一股巧劲，将人一推对于那种怕水又想的学员，教练一向都是直接将人推下去，真的下水了，反倒就不怕了。刚刚顾忌着林棉多少是个明星，没敢下手。看沈泽都这么建议，也没有什么其它办法，就干脆用平时简单粗暴但有效的老招数。
伴随着划破天际的一声尖叫，林棉扑通一声，掉进了海里。
沈泽就在她身旁，随着她落水，被溅起的水花结结实实的浇了满头满脸。
其实救生衣已经将林棉带着漂浮起来，但她实在慌乱，手和脚瞎扑腾，沈泽就在她身旁，林棉惊吓之下，条件反射的抓住最近的支撑物，紧紧抱着沈泽的腰，死活不肯撒手。
两人都穿着清凉的泳衣，大面积的肌肤裸露，此刻肌肤紧紧贴在一块，海水带着凉意，愈发衬的皮肤间传递的热度烫的吓人。
沈泽无奈伸手抹了一把脸上带着一股子咸腥味的海水，低头看了眼怀中紧紧抱着自己腰的小女孩，轻笑出声。
林棉离得近，几乎能感受到他胸腔的震颤。低哑的笑声落在耳畔，烧红了耳垂。
“救生衣穿着，还紧紧抱着我，嗯”
“抱也没关系，手上劲道松点儿，快给我勒死了。”